为培育学生健康良好的心理素质，搭建精神卫生的沟通桥梁，地质与珠宝学院于11月13日上午，在榆繁公寓“一站式”学生社区开展“心向阳光，共筑心海”精神卫生日主题沙龙活动。本次沙龙共有20余名学生参加，辅导员刘晓玉带领同学们通过读物分享、座谈交流、阳光鼓励、彼此夸夸、自我LOGO设计等多元形式，在轻松愉悦的氛围中筑牢精神卫生与心理健康的“防护墙”。
活动伊始，“阳光读物分享会”率先点燃全场热情。同学们聚焦《三联生活周刊——大学里如何成人》、《活出最乐观的自己》等经典书籍，轮流分享并侃侃而谈，他们将书中的心理智慧与入学后的适应困惑、专业学习压力娓娓道来。“‘课题分离’的理念像一束光，让我学会了不被他人评价裹挟，专注做好自己的事”，一名班级同学结合首饰设计实训课中的瓶颈期经历，分享了如何通过书中方法调整心态、重拾动力。
座谈交流环节以“良好沟通机制”核心，聚焦同学们分享的“害怕表达真实想法”“不知如何调节情绪”等共性困惑，刘晓玉老师结合真实心理咨询案例，生动拆解“倾听—共情—建议”沟通三步法，并组织大家分组开展“冲突化解”情景模拟。现场精心设置的“互助盲盒”互动更是掀起小高潮，同学们将匿名写下的烦恼投入盒中，拆开后你一言我一语出谋划策，一张张便签纸承载着心事，也传递着彼此的温暖与支持。
彼此夸夸和阳光鼓励环节让心理教育“活”了起来。彼此夸夸”体验中，同学们以两人一组为单位，对同学、自身的优点进行了发掘和肯定，为增进友好同学情谊搭建起一座座色彩斑斓的“心灵桥梁”。随后的“阳光鼓励”环节，同学们在班级分享册上写下了对于自己的、同学的阳光鼓励。同时，大家表示期待后期完成个人单独设计的自我LOGO，充分发挥首饰设计与工艺专业的设计灵感与个人特色。
此次主题沙龙活动是地质与珠宝学院落实心理健康教育的生动实践，也是一站式学生社区“全方位育人”功能的鲜活展现。同学们表示不仅学会了调节心理的方法，更感受到了班级的温暖与归属感。下一步，学院将持续依托一站式学生社区平台，推出更多贴近学生需求的心理健康教育活动，用温暖与专业为学子们的健康成长保驾护航。
地质与珠宝学院
2025年11月14日
撰稿：刘晓玉 初审：贠得娣 终审：高磊 李飞
